Элэгний өөхлөлт эдгэрдэг
Элэгний өөхлөлтөөс сэргийлэх энгийн арга
Элэгний өөхлөлт нь илүүдэл жин, буруу хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал, архины хэрэглээ, чихрийн шижин, өөхний солилцооны өөрчлөлттэй холбоотойгоор алгуур үүсдэг эмгэг. Эрт үедээ илэрвэл буцааж эрүүл болох бүрэн боломжтой, харин оройтож илэрвэл фиброз, хатуурал, хавдрын эрсдэл нэмэгддэг.
Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үндсэн 4 алхам
1. Жингээ бууруулах
-Нийт жингийнхээ 7–10%-ийг 3–6 сарын дотор аажмаар хасвал элэгний өөхжилт мэдэгдэхүйц багасдаг.
-Огцом дэглэм бус, тогтвортой, удаан өөрчлөлт хамгийн аюулгүй.
2. Элгэнд ээлтэй хооллолт
-Ногоо, жимс, бүхэл үр, загас, буурцаг, самар нэмэгдүүлэх
-Цагаан гурил, чихэрлэг ундаа, шарсан тос ихтэй хоолыг багасгах
-Орой оройтож их идэхгүй, тогтмол цагт хооллох
3. Тогтмол хөдөлгөөн
-Долоо хоногт ≥150 минут дунд зэргийн ачаалалтай дасгал (өдөр бүр 30 минут хурдан алхах гэх мэт).
-Боломжтой бол булчин чангалах дасгал 7 хоногт 2–3 удаа.
4. Архи, тамхинаас татгалзах
-Элэг өөхөлсөн үед архи “бага” байсан ч эрсдэлтэй.
-Тамхи нь элэгнээс гадна зүрх судас, хавдрын эрсдлийг нэмж, эрүүл мэндийг муутгадаг.
Лив.52 ДС гэж юу вэ?
Лив.52 ДС нь ургамлын найрлагатай, элэгний үйл ажиллагааг дэмжих зорилготой нэмэлт бүтээгдэхүүн. Элэгний эсийг хамгаалах, хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг дэмжих, элэгний ферментийн хэлбэлзлийг тогтвортой болгоход туслах зорилгоор урт хугацаанд (ихэвчлэн 1–3 сар) хэрэглэж болдог.
-Ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд өдөрт 2 удаа, хоолны өмнө эсвэл хоолтой хамт уух байдлаар зөвлөдөг.
-Жирэмсэн, хөхүүл, олон эм уудаг хүмүүс заавал эмчтэй зөвлөх ёстой.
Яаж зөв хослуулах вэ?
-Жин хасах, зөв хооллолт, дасгал, архинаас татгалзах.
-Элэг дэмжих нэмэлт байдлаар Лив.52 ДС-ийг эмч, эм зүйчийн зөвлөгөө, зааврын дагуу 1–3 сар хэрэглэх.
Эх сурвалж:
- EASL–EASD–EASO Clinical Practice Guidelines on MASLD, 2024. Journal of Hepatology.
- EASL–EASD–EASO Clinical Practice Guidelines: Executive Summary, 2024.
- NIDDK – Treatment for NAFLD & NASH.
- NIDDK – Eating, Diet & Nutrition for NAFLD & NASH.
- Jalihal U, Nanda RA, Katariya K, Ramanathan B, Kumawat R. The effect of Liv.52 DS in metabolic dysfunction-associated fatty liver disease (MAFLD): a pilot, randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical study. Hepat Med. 2025;17:61-73. doi:10.2147/HMER.S527644.
- Shivnitwar SK, Gilada I, Rajkondawar AV, Ojha SK, Katiyar S, Arya N, et al. Safety and effectiveness of Liv.52 DS in patients with varied hepatic disorders: an open-label, multi-centre, Phase IV study. Cureus. 2024;16(5):e60898. doi:10.7759/cureus.60898.
- Siregar G, Paramesh R, Kumawat R, Palaniyamma D, Srikrishna HA. A prospective, interventional clinical study to evaluate the safety and efficacy of Liv.52 DS in the management of non-alcoholic fatty liver disease. Eur J Clin Exp Med. 2021;19(2):129-136. doi:10.15584/ejcem.2021.2.3.
- Maity SG, Mandal AK. A clinical comparative study to evaluate the efficacy and safety of Liv.52 DS tablets in non-alcoholic steatohepatitis (NASH). World J Pharm Res. 2015;4(7):398-414.
- Ghosh S, Singh DP, Mandal KD, Kumar S. Evaluation of safety and efficacy of a polyherbal formulation Liv.52 DS in the management of non-alcoholic steatohepatitis (NASH): an open clinical study. Int J Curr Res Acad Rev. 2014;2(9):305-316.
- Vidyashankar S, Sharath Kumar LM, Barooah V, Varma RS, Nandakumar KS, Patki PS. Liv.52 up-regulates cellular antioxidants and increase glucose uptake to circumvent oleic acid induced hepatic steatosis in HepG2 cells. Phytomedicine. 2012;19(13):1156-1165. doi:10.1016/j.phymed.2012.08.005.